Доктор Алекс Берзин. «Развитие беспристрастного отношения к себе: Преодоление неприятия себя». Видео

Среди методов буддийской медитации по развитию беспристрастности и изменению отношения к себе и к другим, первая группа методов может быть применена для работы с самооценкой. Эти техники можно применять для преодоления неприятия себя и низкой самооценки – проблем, которые возникают из-за того, что мы отождествляем себя лишь с ограниченной частью нашего потока сознания в этой жизни. Курс включает объяснение этих методов медитации и краткие практические занятия. занятия состоялись в сентябре 2010 года

Часть первая: Развитие беспристрастия к другим

Часть вторая. Проблемы из-за отождествления с ложным «я»

Часть третья. Понимание аспектов обусловленного «я»

Часть четвертая. Девять ракурсов для развития беспристрастности к себе

Часть пятая. Пять решений для развития беспристрастия к себе

Запись опубликована в рубрике Доктор Алекс Берзин. Развитие беспристрастного отношения к себе: преодоление неприятия себя с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.