Архив рубрики: Буддийские медитации

Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать»

Сядьте удобно. Расслабьте ваше тело и ум, отпустите все мысли и заботы. С осознанностью наблюдайте за своим дыханием, пока ваш ум не успокоится, а сознание не сфокусируется в здесь-и-сейчас. Мотивация. Думайте, что вы выполняете эту медитацию для собственного блага и … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать» отключены

Медитация «Ценность человеческой жизни». Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать»

Сядьте комфортно, выпрямите спину. Расслабьте тело и позвольте напряжению раствориться, уплыть прочь. Чтобы сделать ум спокойным и устойчивым, несколько минут медитируйте на дыхании, или выполните девятичастное дыхание. Мотивация. Когда ваш ум будет спокойно и устойчиво пребывать в состоянии здесь-и–сейчас, зародите … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация «Ценность человеческой жизни». Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать» отключены

Схема 13. Двенадцать звеньев взаимозависимого происхождения

Как омрачения и карма привязывают нас к сансаре “Вначале возникает мысль, которая просто навешивает на совокупности ярлык “я”; затем возникает видимость того, что это “я” существует с собственной стороны, и как только мысль верит в подлинность этой видимости, мысль эта становится … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , | Комментарии к записи Схема 13. Двенадцать звеньев взаимозависимого происхождения отключены

Схема ламрима 11 – Истинное страдание

— То, что по природе своей относится к сансаре, приносит страдания. — Шесть видов страдания в сансаре в целом 1. Страдание неопределенной природы удовольствий сансары – любое приносимое ими счастье не сохраняется. 2. Страдание неудовлетворенности. Постоянное стремление к большим и … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , | Комментарии к записи Схема ламрима 11 – Истинное страдание отключены

Схема ламрима 12. Истинная причина страданий

Даже те, кто желают обрести счастье и преодолеть несчастье Будут блуждать без цели и без смысла, Если не постигнут таинство ума – Высшую значимость Дхармы. Поскольку это так, Я буду как следует хранить и защищать свой ум. Если нет дисциплины … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Комментарии к записи Схема ламрима 12. Истинная причина страданий отключены