Архив метки: аналитическая медитация

Медитации на ламрим

Ламу Сопу Ринпоче часто просят дать совет, какие практики следует выполнять ежедневно. Ниже вы найдете наставления Ринпоче о медитациях на ламрим. «Самый важный и лучший способ принести пользу другим — это развивать ваше сердце и ум на пути к просветлению. … Читать далее

Рубрика: Лама Сопа Ринпоче, Ламрим | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитации на ламрим отключены

Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать»

Сядьте удобно. Расслабьте ваше тело и ум, отпустите все мысли и заботы. С осознанностью наблюдайте за своим дыханием, пока ваш ум не успокоится, а сознание не сфокусируется в здесь-и-сейчас. Мотивация. Думайте, что вы выполняете эту медитацию для собственного блага и … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать» отключены

Медитация «Ценность человеческой жизни». Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать»

Сядьте комфортно, выпрямите спину. Расслабьте тело и позвольте напряжению раствориться, уплыть прочь. Чтобы сделать ум спокойным и устойчивым, несколько минут медитируйте на дыхании, или выполните девятичастное дыхание. Мотивация. Когда ваш ум будет спокойно и устойчиво пребывать в состоянии здесь-и–сейчас, зародите … Читать далее

Рубрика: Буддийские медитации | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация «Ценность человеческой жизни». Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать» отключены

Досточтимая Сангье Кхандро. «Что такое медитация?»

Что такое медитация? Усмирение ума и приведение его к правильному пониманию реальности — непростая задача. Она требует медленного и постепенного процесса слушания и чтения объяснений об уме и природе вещей, размышления об этом и внимательного анализа этой информации, и, наконец, … Читать далее

Рубрика: Видео и аудио (Другое), Что такое медитация? | Метки: , | Комментарии к записи Досточтимая Сангье Кхандро. «Что такое медитация?» отключены

Янгси Ринпоче. «Как практиковать медитацию на различных видах страданий»

Янгси Ринпоче Наиболее уместо использовать тот из видов размышления – среди разделения страданий на восемь, шесть и три вида – который кажется вам наиболее эффективным для зарождения настроя отречения. Необязательно размышлять над всеми видами страдания, которые перечисляются в соответствующих учения. … Читать далее

Рубрика: Видео и аудио (Другое) | Метки: , , | Комментарии к записи Янгси Ринпоче. «Как практиковать медитацию на различных видах страданий» отключены