Архив метки: аналитическая медитация

Аналитические медитации

Базовые техники медитации – Медитация “Подсчет циклов дыхания” Медитации на уме, его природе и свойствах – Медитация на ясности сознания – Медитация на непрерывности сознания Медитации на отношениях с духовным учителем – Медитация “Вверение духовному учителю в мыслях” Медитации на … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Медитация, На каждый день, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Продолжающим изучение | Метки: , , , , , , , | Комментарии к записи Аналитические медитации отключены

Ламрим-марафон

“Ежедневное чтение вслух молитвы ламрима — это основополагающая повседневная практика, которая превращает каждый день жизни в наиболее значимый. Когда вы читаете молитву ламрима, осознанно от начала до конца, то чтение становится направленной медитацией на весь путь к пробуждению и оставляет … Читать далее

Рубрика: Аудио, Возможности для практики, для всех уровней понимания, Ламрим, Медитация, Новости, Тексты в PDF | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Ламрим-марафон отключены

Медитации на ламрим

Ламу Сопу Ринпоче часто просят дать совет, какие практики следует выполнять ежедневно. Ниже вы найдете наставления Ринпоче о медитациях на ламрим. “Самый важный и лучший способ принести пользу другим — это развивать ваше сердце и ум на пути к просветлению. … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Лама Сопа Ринпоче, Ламрим, Медитация, На каждый день, Практики | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитации на ламрим отключены

Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать”

Сядьте удобно. Расслабьте ваше тело и ум, отпустите все мысли и заботы. С осознанностью наблюдайте за своим дыханием, пока ваш ум не успокоится, а сознание не сфокусируется в здесь-и-сейчас. Мотивация. Думайте, что вы выполняете эту медитацию для собственного блага и … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Медитация, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Практики, Психология, Статьи | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать” отключены

Медитация “Ценность человеческой жизни”. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать”

Сядьте комфортно, выпрямите спину. Расслабьте тело и позвольте напряжению раствориться, уплыть прочь. Чтобы сделать ум спокойным и устойчивым, несколько минут медитируйте на дыхании, или выполните девятичастное дыхание. Мотивация. Когда ваш ум будет спокойно и устойчиво пребывать в состоянии здесь-и–сейчас, зародите … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Медитация, Практики, Психология, Статьи | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация “Ценность человеческой жизни”. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать” отключены