Архив метки: как медитировать

Ретрит по медитации 18 декабря 2016

Друзья, в воскресенье 18 декабря состоится ретрит по медитации. Всех желающих приглашаем присоединиться к этому увлекательному событию. Ретрит поможет вам улучшить свои навыки в медитации, приобрести новый интересный опыт общения с самим собой, интегрировать опыт в повседневную жизнь, отвлечься от … Читать далее

Рубрика: Новости | Метки: | Комментарии к записи Ретрит по медитации 18 декабря 2016 отключены

Курс Как медитировать 20 марта – 24 апреля

В  воскресенье (20 марта) московский центра ФПМТ «Ганден Тендар Линг» начинает курс по медитации «Как медитировать», который состоит из 5 занятий и будет проходить каждое воскресенье в течение 5 недель и завершится однодневным ретритом (интенсивная практика в течение одного дня). Медитация позволяет научиться говорить СТОП … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Новости | Метки: | Комментарии к записи Курс Как медитировать 20 марта – 24 апреля отключены

Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать”

Сядьте удобно. Расслабьте ваше тело и ум, отпустите все мысли и заботы. С осознанностью наблюдайте за своим дыханием, пока ваш ум не успокоится, а сознание не сфокусируется в здесь-и-сейчас. Мотивация. Думайте, что вы выполняете эту медитацию для собственного блага и … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Медитация, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Практики, Психология, Статьи | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать” отключены

Медитация “Ценность человеческой жизни”. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать”

Сядьте комфортно, выпрямите спину. Расслабьте тело и позвольте напряжению раствориться, уплыть прочь. Чтобы сделать ум спокойным и устойчивым, несколько минут медитируйте на дыхании, или выполните девятичастное дыхание. Мотивация. Когда ваш ум будет спокойно и устойчиво пребывать в состоянии здесь-и–сейчас, зародите … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Медитация, Практики, Психология, Статьи | Метки: , , , , | Комментарии к записи Медитация “Ценность человеческой жизни”. Из книги Кэтлин Макдональд “Как медитировать” отключены

(Аудио) Медитации для начинающих

Медитации для начинающих на русском языке (формат mp3). – Медитация наблюдения за дыханием – Медитация Просмотр тела – Медитация открытое внимание  – Медитация на уме подобном небу   

Рубрика: Аудио, для всех уровней понимания, Медитация, Начинающим изучение, Практики | Метки: , | Комментарии к записи (Аудио) Медитации для начинающих отключены