- Это мероприятие прошло.
Медитация в зале и в Zoom
Каждую пятницу в 19:00 приглашаем вас присоединиться к занятиям по медитации.
Для участия необходима регистрация.
Занятия предназначены для всех желающих: подходят для новичков и опытных практиков.
Занятия включают в себя немного теории и много практики. На занятиях мы будем говорить о целях, методиках и особенностях практики медитации и, конечно, много практиковать и получать собственный опыт — совершенствоваться в распознавании своих эмоции и работе с ними, учиться влиять на поток собственных мыслей, чтобы перестать реагировать на события «на автомате» и быть осознанными в каждый момент.
Медитативная практика позволяет снизить стресс, улучшить сосредоточенность и эффективность в работе, гармонизировать личные отношения. Развивая при помощи медитации умиротворенное состояние ума, мы постепенно меняем свою жизнь и жизнь своих близких к лучшему.
Многие отмечают, что практика медитации в группе достаточно сильно отличается от медитации наедине. В группе легче придерживаться дисциплины занятия, и, оттого, сфокусироваться. Практикуя вместе, мы, словно подзаряжаем друг друга, даря вдохновение и поддерживая практику друг друга.
На занятиях мы опираемся на знания и медитации нашего периодического курса по основам медитации.
Для кого?
Занятия предназначены для всех желающих, в т.ч. для тех, кто только начинает своё знакомство с медитацией. Занятия основаны на базовых техниках буддийской медитации, но не предполагают, что участники являются буддистами или хотят впоследствии изучать буддизм.
Запись на занятие
Занятия проходят в буддийском зале с трансляцией онлайн — для получения доступа к занятию необходимо зарегистрироваться.
Если после регистрации вам не пришло письмо на почту, проверьте папку «Спам». Если это не помогло — напишите на почту spc@fpmt.ru
Сколько стоят занятия?
Занятия проводятся за свободное подношение. Рекомендуемый оргвзнос — 300 р. Вы можете сделать подношение во время занятий или на этой странице .
Ждем вас на практике!
