Утренние медитации с досточтимой Чикаку. Онлайн.

В книге Сила медитации Лама Сопа Ринпоче говорит:
«Даже если мы не знакомы с учениями Будды, после первых же попыток медитировать мы уже начнём наблюдать за изменениями в нашем уме, увидим, как утихают наши беспокоящие эмоции и им на смену всё быстрее приходят позитивные мысли. Мы безмятежны, потому что далеки от прежних тревожных мыслей, которые, если мы пойдём у них на поводу, приведут к страху, одиночеству, депрессии и так далее».