Модуль 8 “Ежедневная практика”

Этот модуль расскажет как сделать свою практику стабильной и научиться  медитировать дома, чтобы непрерывно развивать свои  возможности и день за днём жить со спокойным умом.

Вы узнаете о шести предварительных практиках и как их выполнять; научитесь самостоятельно практиковать аналитическую медитацию на ламрим дома; узнаете как обустраивать алтарь и о правилах поведения в гомпе; осознаете важность непрерывной ежедневной практики; поймете важность заканчивать день размышлением и посвящением заслуг.

Программа модуля:

  • 5 семинаров,
  • 1-2 занятия с приглашенным учителем или резидентным учителем центра (лекции,семинары)
  • однодневный ретрит
  • итоговое тестирование

Примечание: программа предполагает домашние задания в ходе которых слушатели знакомятся с обязательными и дополнительными учебными материалами, выполняют медитации.

“Наше цепляющееся эго привело к появлению нашего тела в физическом мире. Однако вместо того, чтобы смотреть на тело негативно, нам следует ценить его как драгоценность. Мы знаем, что с нашим телом все непросто, но с точки зрения Дхармы вместо того, чтобы жалеть себя, мы должны быть за него благодарны и пользоваться его возможностями. Нам надо использовать его для хороших целей.”

Лама Тхубтен Еше
Описание

Этот модуль программы “Открытие Буддизма” расскажет как сделать свою практику стабильной и научиться  медитировать дома, чтобы непрерывно развивать свои  возможности и день за днём жить со спокойным умом.

Подробности