Краткая медитация на Белой Таре для обретения долгой жизни

Перед началом практики зародите мотивацию: думайте, что выполняете эту практику не только ради себя, но и ради блага всех живых существ. Затем от всего сердца примите прибежище в Будде, Дхарме и Сангхе.

Представьте Белую Тару у себя над головой или перед собой, на уровне своего лба. Представьте, что из сердца Тары исходит нектар долгой жизни. Эта исполненная блаженства энергия белого света вливается через вашу макушку и полностью заполняет ваше тело. Четко ощутите что вся ваша неблагая карма, омрачения, причиненный духами вред и болезни полностью очищены, и сосредотачивайтесь на этом.

Медитируйте над описанной выше визуализацией следующим образом:

Один круг четок читая мантру Тары, сосредотачивайтесь на том, что нектар входит в ваше тело и заполняет его. После этого, завершив одну малу, четко ощутите, что ваша жизнь продлена, заслуга приумножена, постижение писаний и мудрость возросли, и вы достигли неизбывных реализаций.

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮР ПУНЬЕ ДЖНЯНА ПУШТИМ КУРУ ЙЕ СВАХА

В завершение посвятите заслуги всем живым существам — тому, чтобы вам удалось достичь состояния будды рад всеобщего блага.

Колофон: «Краткая медитация на Белой Таре» была написана ламой Сопой Ринпоче в Тайпее, Тайвань, в марте 1994 года. Незначительные редакторские правки внесены досточтимой Констанс Миллер, служба образования ФПМТ, в апреле 1999 года.

Запись опубликована в рубрике Молитвы долгой жизни, Практики с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.