Архив метки: равностность

Досточтимая Тубтен Чодрон. “Четыре безмерных”

[Отредактированная расшифровка лекции] Итак, давайте начнем с краткой безмолвной медитации, а затем перейдем к обсуждению четырех безмерных и тому подобного. Итак, при желании вы можете выполнить очень краткую практику Ченрези; вы просто вспоминаете о своей мотивации, думаете о Ченрези, представляете, … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Другое, Комментарии, Медитация, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Переводы, Практики, Психология, Статьи, Тубтен Чодрон, Учения | Метки: , , , , , | Комментарии к записи Досточтимая Тубтен Чодрон. “Четыре безмерных” отключены

Лама Йеше: Медитация на равностности

Тубтен Йеше Предварительные этапы Начните с краткого периода расслабляющих физических упражнений – йоги, тай-цзы – или краткой прогулки в спокойном окружении. Подготовьте личный алтарь или просто зажгите свечу или благовония, чтобы создать некое священное пространство, в котором будете медитировать. Сев … Читать далее

Рубрика: для всех уровней понимания, Лама Йеше, Медитация, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Переводы, Продолжающим изучение, Психология, Статьи | Метки: , , , | Комментарии к записи Лама Йеше: Медитация на равностности отключены