Предисловие
Тара – будда, символизирующая, в частности, искусную активность всех просветленных существ или средства, с помощью которых они общаются с нами и направляют нас в соответствии с уровнем наших способностей. Лама Сопа Ринпоче объясняет: «Все действия Будды проявляются в женской форме, форме Тары, чтобы помочь живым существам благополучно достичь как мирского, так и высшего счастья». Поскольку Тара символизирует действие – способность действовать, прорываясь сквозь препятствия, и достигать успеха – она также символизирует отвагу и силу. Медитация на Таре позволяет быстро достичь результатов с любыми нашими желаниями и потребностями.
История Тары началсь давным-давно, когда она родилась принцессой. Принцессу звали Луна Мудрости; она была очень преданна Будде и его последователям. Луна Мудрости зародила бодхичитту – желание самой стать буддой, чтобы помочь всем существам, – а также дала такой обет: «Многие желают обрести просветление в мужском теле, но никто не трудится ради блага живых существ в теле женщины. Посему я буду трудиться ради блага живых существ в женском теле – пока не опустеет сансара».
С тех пор принцесса посвятила себя достижению полного просветления, и когда она достигла этой цели, ее стали называть Тарой, «Освободительницей».
Тара также известна как «Мать всех Будд». Лама Йеше объяснял это так: «Это потому что она – мудрость реальности, а все будды и бодхисаттвы рождены этой мудростью. Кроме того, эта мудрость – главная причина счастья и нашего личного духовного роста. Именно поэтому Тару называют Матерью».
Она также и наша мать, потому что она пробуждает – или позволяет раскрыть – наш потенциал просветления.
Практика
Мотивация. Расслабьте свое тело и успокойте мысли. Подумайте о том, что выполняете эту медитацию ради блага всех живых существ.
В пространстве перед собой представьте Тару – проявление всего благого. У нее изумрудно-зеленое, полупрозрачное, светящееся тело. (Можно представлять ее любого размера).
Ее левая нога подогнута, символизируя совершенный контроль над сексуальной энергией, а правая нога вытянута, указывая на готовность в любой момент подняться на помощь всем существам. Левую руку она держит у сердца в жесте дарования прибежища: ладонь обращена вовне, большой и указательный палец соединены, а остальные три пальца вытянуты вверх.
Правую руку она держит на правом колене в жесте дарования высших реализаций: ладонь обращена вовне, пальцы расслабленно указывают вниз.
В каждой руке она держит стебель синего цветка утпала, что символизирует раскрытие центрального канала. Она удивительно красива и с любовью вам улыбается. На ней одеяния из божественного шелка и украшения из драгоценных камней.
Какое-то время сосредотачивайтесь на визуализации, открывая свое сердце энергии неиссякаемой любящей доброты Тары.
Затем подумайте о своих проблемах, своих нуждах и потребностях, и от всего сердца помолитесь Таре, прося ее вам помочь. Она немедленно отвечает, посылая вам лучи света: белый свет струится от ее лба к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне тела; красный свет – от ее горла к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне речи; а синий – от ее сердца к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне ума. Представляйте каждый из этих видов света по очереди; по настоящему ощутите, что теперь полностью освободились от всех проблем и обрели вдохновение и энергию для того, чтобы достичь своих целей.
При желании вы можете повторять мантру Тары при выполнении этих визуализаций и какое-то время после них: ом таре туттаре туре сваха (произносится как ом та-рэ ту-та-рэ ту-рэ со-ха).
После этого Тара переходит в пространство над вашей головой, смотря в одном направлении с вами. Она растворяется в зеленом свете, который нисходит через вашу макушку к вашему сердечному центру, где находится ваше сознание. Ваш ум полностью сливается с умом Тары, и вы ощущаете ясность, безмятежность и блаженство.
Оставайтесь в этом состоянии как можно дольше. Когда возникают мысли, просто отстраненно наблюдайте за ними, не считая чем-то плохим или чем-то хорошим, и возвращайте внимание к переживанию ясности и блаженства.
Посвящение. В конце сессии посвятите всю зарожденную благую энергию всем живым существам и достижению ими великой радости освобождения от заблуждений и страданий.
Колофон: Текст предисловия и медитации приведен по книге Кэтлин Макдоналд (под редакцией досточтимой Робины Куртин) “Как медитировать”.
