Ганден Тендар Линг
Москва, Павловская ул., д.18
info@fpmt.ru
  • Новости
    • Новости
    • COVID-19
    • Расписание
    • Наш канал YouTube
  • О нас
    • О центре
    • Впервые у нас?
    • Наши учителя
    • Наши правила
    • Структура управления центра
    • ФПМТ в России и в мире
    • Контакты
  • Обучение
    • Программы
    • О буддизме
    • Учебная платформа
  • Практики
    • Практики в центре
    • Каталог молитв
    • Ежедневные практики
    • Обеты
    • Очистительные практики
    • Предварительные практики /НЁНДРО/
    • Практика Ца-Ца
    • Практики божеств
    • Помощь животным
  • Ца-Ца
  • Библиотека
    • Последние публикации
    • Учения
    • Коренные тексты
    • О медитации
    • Видео и аудио архивы
    • Получить книгу
  • Наши книги
    • Об издательстве
    • Изданные книги
    • Наши планы
    • Получить книгу
  • Как помочь
    • Подношение и спонсорство
    • Проекты центра
    • Волонтерство
    • Помощь дому престарелых
    • Молитвенная помощь
    • Польза щедрости
Пожертвования
Главная / Подборка материалов / Практики(разное) / Зеленая Тара / Медитация на Таре, Будде Просветленной Активности

Медитация на Таре, Будде Просветленной Активности

12 Июнь, 2012
Для всех уровней понимания, Зеленая Тара, Медитация
0

Тара – будда, символизирующая, в частности, искусную активность всех просветленных существ или средства, с помощью которых они общаются с нами и направляют нас в соответствии с уровнем наших способностей.

Лама Сопа Ринпоче объясняет: «Все действия Будды проявляются в женской форме, форме Тары, чтобы помочь живым существам благополучно достичь как мирского, так и высшего счастья». Поскольку Тара символизирует действие – способность действовать, прорываясь сквозь препятствия, и достигать успеха – она также символизирует отвагу и силу. Медитация на Таре позволяет быстро достичь результатов с любыми нашими желаниями и потребностями.

История Тары началсь давным-давно, когда она родилась принцессой. Принцессу звали Луна Мудрости; она была очень преданна Будде и его последователям. Луна Мудрости зародила бодхичитту – желание самой стать буддой, чтобы помочь всем существам, – а также дала такой обет: «Многие желают обрести просветление в мужском теле, но никто не трудится ради блага живых существ в теле женщины. Посему я буду трудиться ради блага живых существ в женском теле – пока не опустеет сансара».

С тех пор принцесса посвятила себя достижению полного просветления, и когда она достигла этой цели, ее стали называть Тарой, «Освободительницей».

Тара также известна как «Мать всех Будд». Лама Еше объяснял это так: «Это потому что она – мудрость реальности, а все будды и бодхисаттвы рождены этой мудростью. Кроме того, эта мудрость – главная причина счастья и нашего личного духовного роста. Именно поэтому Тару называют Матерью».

Она также и наша мать, потому что она пробуждает – или позволяет раскрыть – наш потенциал просветления.

Практика

Мотивация. Расслабьте свое тело и успокойте мысли. Подумайте о том, что выполняете эту медитацию ради блага всех живых существ.

В пространстве перед собой представьте Тару – проявление всего благого. У нее изумрудно-зеленое, полупрозрачное, светящееся тело. (Можно представлять ее любого размера).

Ее левая нога подогнута, символизируя совершенный контроль над сексуальной энергией, а правая нога вытянута, указывая на готовность в любой момент подняться на помощь всем существам. Левую руку она держит у сердца в жесте дарования прибежища: ладонь обращена вовне, большой и указательный палец соединены, а остальные три пальца вытянуты вверх.

Правую руку она держит на правом колене в жесте дарования высших реализаций: ладонь обращена вовне, пальцы расслабленно указывают вниз.

В каждой руке она держит стебель синего цветка утпала, что символизирует раскрытие центрального канала. Она удивительно красива и с любовью вам улыбается. На ней одеяния из божественного шелка и украшения из драгоценных камней.

Какое-то время сосредотачивайтесь на визуализации, открывая свое сердце энергии неиссякаемой любящей доброты Тары.

Затем подумайте о своих проблемах, своих нуждах и потребностях, и от всего сердца помолитесь Таре, прося ее вам помочь. Она немедленно отвечает, посылая вам лучи света: белый свет струится от ее лба к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне тела; красный свет – от ее горла к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне речи; а синий – от ее сердца к вашему, устраняя все препятствия и все неблагое на уровне ума. Представляйте каждый из этих видов света по очереди; по настоящему ощутите, что теперь полностью освободились от всех проблем и обрели вдохновение и энергию для того, чтобы достичь своих целей.

При желании вы можете повторять мантру Тары при выполнении этих визуализаций и какое-то время после них: ом таре туттаре туре сваха (произносится как ом та-рэ ту-та-рэ ту-рэ со-ха).

После этого Тара переходит в пространство над вашей головой, смотря в одном направлении с вами. Она растворяется в зеленом свете, который нисходит через вашу макушку к вашему сердечному центру, где находится ваше сознание. Ваш ум полностью сливается с умом Тары, и вы ощущаете ясность, безмятежность и блаженство.

Оставайтесь в этом состоянии как можно дольше. Когда возникают мысли, просто отстраненно наблюдайте за ними, не считая чем-то плохим или чем-то хорошим, и возвращайте внимание к переживанию ясности и блаженства.

Посвящение. В конце сессии посвятите всю зарожденную благую энергию всем живым существам и достижению ими великой радости освобождения от заблуждений и страданий.

Колофон: Текст предисловия и медитации приведен по книге Кэтлин Макдоналд (под редакцией досточтимой Робины Куртин) “Как медитировать”.

Поделиться :
Предыдущий Пост
Следующий пост
Выбрать рубрику
Метки
видео (107) аудио (87) Открытие Буддизма (35) расшифровка (25) Далай-лама (25) пустотность (пустота) (21) праздники (19) ретрит (18) духовный учитель (17) интервью (17) бодхичитта (16) гуру (16) Лоджонг (15) смерть (14) Сага Дава (13) книга (13) ньюнгне (12) природа ума (11) калачакра (11) карма (11) четыре благородные истины (11) совет (10) дни преумножения (10) дни чудес (8) нёндро (8) сансара (8) Лосар (7) аналитическая медитация (7) коронавирус COVID-19 (7) страдание (7) дост. Сангье Кхандро (6) как медитировать (6) дхарма (6) Ца-ца (6) три основы пути (5) очистительные практики (5) Лхабаб Дучен (5) сам себе психолог (5) ум и его потенциал (4) восемь обетов (4) подношения (4) восемь строф (4) садхана (4) отречение (4) ганден лхагьяма (3) монашество (3) предварительные практики (3) равностность (3) Шаматха (3) схемы ламрима (3) нирвана (3) тренировка ума (3) Чокор Дючен (3) мудрость (3) памятка (2) двенадцать звеньев взаимозависимого происхождения (2) сострадание (2) Янгси Ринпоче (2) сутра золотистого света (2) Праджняпарамита (2) нравственность (2) Чакрасамвара (2) природа Будды (2) Копан (2) практика сорадования (2) терпение (2) конфликт (2) сутра сердца (2) дни Будды (2) Амитаюс (2) гнев (2) групповая практика (2) депрессия (2) простирания (2) сенгхе дра (2) Тибет (2) четыре безмерных (2) расставание с четырьмя привязанностями (2) Дагри Ринпоче (2) посвящение (2) лама Чопа (2) утренние практики (2) взаимозависимость (2) Сингханада (2) йога сна (1) четырехрукий Авалокитешвара (1) сосредоточение (1) символизм (1) Сангва Гьячен (1) омовение (1) Мигцема (1) наркозависимость (1) Ганден Тендар Линг (1) колесо острых орудий (1) Махамудра (1) практика в тюрьме (1) сущность очищенного золота (1) аборт (1) ступа (1) тысячерукий Авалокитешвара (1)
Показать все
Предстоящие события
  1. 19

    Май

    Ежедневные практики для мира

    19 мая / 08:30 - 10:00
  2. 19

    Май

    Открытие буддизма: как развить бодхичитту

    19 мая / 19:30 - 21:30
  3. 19

    Май

    Онлайн занятия с Энди Уистрайхом. Калачакра и новая цивилизация

    19 мая / 21:30 - 23:00

Другие События