Энди Уистрайх. Медитации с ретрита «Введение в тантру». Аудио
День 1
1. Зарождение мотивации
2. Грубое непостоянство
3. Тонкое непостоянство
4. Медитация на смерть
5. Кто или что сидит здесь с точки зрения непостоянства
6. Чистая природа ума
7. Пустотность ума
8. Практика Будды Шакьямуни
День 2
1. Страдание живых существ с точки зрения шести недостатков сансары
2. Как страдает тело. Сострадание ко всем живым существам, имеющим тело
3. Как страдают четыре ментальных совокупности. Сострадание к живым существам с загрязненными ментальными совокупностями
4. Потенциал для достижения просветления
5. Бодхичитта через обмен себя на других
6. Визуализация Ченрези. Объяснение мантры и начитывание мантры. Растворение и три памятования
7. Визуализация Тары. Чередование шаматхи и начитывания мантры
8. Его Святейшество Далай Лама как четыре кайи
9. Очищение гнева и желания при помощи пустотности
10. Союз двух видов бодхичитты
День 3
1. Девятичастное дыхание, процесс умирания, чистая природа ума, пустотность ума
2. Касаться возлюбленного/ную и чувствовать ее прикосновение
3. Опыт недвойственности
4. Великое сострадание
5. Визуализация Тары. Чередование шаматхи и начитывания мантры
