Ретрит по медитации 18 декабря 2016
Друзья, в воскресенье 18 декабря состоится ретрит по медитации. Всех желающих приглашаем присоединиться к этому увлекательному событию. Ретрит поможет вам улучшить свои навыки в медитации, приобрести новый интересный опыт общения с самим собой, интегрировать опыт в повседневную жизнь, отвлечься от повседневных забот и обрести покой ума.
Что такое ретрит?
Это погружение в практику. Мы посвятим все время медитации — пройдем те медитации, с которыми познакомились в течение курса, а также попробуем новые медитации.
Во время ретрита желательно сохранять молчание и ограничить использование мобильного телефона или планшета. Координаторы курса по прежнему будут вести медитации, но обсуждения в перерывах исключены. Так же не желательно покидать ретритное пространство даже во время обеда, поэтому мы приготовим закуски и угощения к чаю, но вы так же можете взять обед из дома.
В конце дня у вас будет возможность обсудить оставшиеся вопросы, а участники цикла получат сертификаты о прохождении курса!
Продолжительность медитаций 10-20 минут, между ними мы будем делать небольшие паузы паузы.
Расписание ретрита:
10:00 — 11:15 — медитации
11:15 — 11:30 — чай
11:30 — 12:30 — медитации
12:30 — 13:15 — обед
13:15 — 14:00 — медитации
14:00 — 14:15 — чай
14:15 — 15:00 — медитации
Мы приглашаем участников предыдущих курсов, кто хочет освежить свою память и помедитировать в группе.
Ретрит пройдет с 10:00 до 15:00 по адресу: м Тульская, ул. Павловская 18, в буддийском зале центра «Открытый мир»
До встречи на ретрите!
