Ретрит по медитации 18 декабря 2016
Друзья, в воскресенье 18 декабря состоится ретрит по медитации. Всех желающих приглашаем присоединиться к этому увлекательному событию. Ретрит поможет вам улучшить свои навыки в медитации, приобрести новый интересный опыт общения с самим собой, интегрировать опыт в повседневную жизнь, отвлечься от повседневных забот и обрести покой ума.
Что такое ретрит?
Это погружение в практику. Мы посвятим все время медитации – пройдем те медитации, с которыми познакомились в течение курса, а также попробуем новые медитации.
Во время ретрита желательно сохранять молчание и ограничить использование мобильного телефона или планшета. Координаторы курса по прежнему будут вести медитации, но обсуждения в перерывах исключены. Так же не желательно покидать ретритное пространство даже во время обеда, поэтому мы приготовим закуски и угощения к чаю, но вы так же можете взять обед из дома.
В конце дня у вас будет возможность обсудить оставшиеся вопросы, а участники цикла получат сертификаты о прохождении курса!
Продолжительность медитаций 10-20 минут, между ними мы будем делать небольшие паузы паузы.
Расписание ретрита:
10:00 – 11:15 – медитации
11:15 – 11:30 – чай
11:30 – 12:30 – медитации
12:30 – 13:15 – обед
13:15 – 14:00 – медитации
14:00 – 14:15 – чай
14:15 – 15:00 – медитации
Мы приглашаем участников предыдущих курсов, кто хочет освежить свою память и помедитировать в группе.
Ретрит пройдет с 10:00 до 15:00 по адресу: м Тульская, ул. Павловская 18, в буддийском зале центра “Открытый мир”
До встречи на ретрите!
