Занятие по курсу “Как Медитировать”

Друзья, мы стараемся создать наилучшие условия для медитации, поэтому в воскресенье 27 ноября в 11:00 ждём вас по новому адресу в буддийском зале центра “Открытый мир”. м. Тульская, ул. Павловская, д.18

Вход в зал находиться слева от главного входа, по металлической лестнице украшенной флажками, на второй этаж.
Тема  занятия  “Возникающие во время медитации препятствия и противоядия к отвлечению”

Медитируйте так часто, насколько это возможно, используя аудиозаписи. Можете выполнять медитации по отдельности или в связке – сначала одну, затем другую. Перед тем, как начать занятие медитацией, определитесь, какое именно упражнение вы хотели бы сделать.

Аудио “Сосредоточение на дыхании”
Аудио “Осознанное внимание”
Аудио “Движение по телу”
Аудио “Ум подобный небу”
Аудио “Ум подобный океану”

Дополнительную информацию вы всегда можете получить на нашей страничке FB Как медитировать