Доктор Алекс Берзин. “Развитие беспристрастного отношения к себе: Преодоление неприятия себя”. Видео

Среди методов буддийской медитации по развитию беспристрастности и изменению отношения к себе и к другим, первая группа методов может быть применена для работы с самооценкой. Эти техники можно применять для преодоления неприятия себя и низкой самооценки – проблем, которые возникают из-за того, что мы отождествляем себя лишь с ограниченной частью нашего потока сознания в этой жизни. Курс включает объяснение этих методов медитации и краткие практические занятия. занятия состоялись в сентябре 2010 года

Часть первая: Развитие беспристрастия к другим

 

Аудио часть 1

Часть вторая. Проблемы из-за отождествления с ложным “я”

 

Аудио часть 2

Часть третья. Понимание аспектов обусловленного “я”

 

Аудио часть 3

Часть четвертая. Девять ракурсов для развития беспристрастности к себе

 

Аудио часть 4

Часть пятая. Пять решений для развития беспристрастия к себе

 

Аудио часть 5

Запись опубликована в рубрике Александр Берзин, Аудио, Видео, для всех уровней понимания, Лекции, Начинающим изучение, Открытие Буддизма, Психология, Семинар с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.