2015
Доктор Алекс Берзин. «Как практиковать тантру эффективно». Видео
Чтобы достичь результата в практике тантры, важно практиковать с пониманием. Доктор Берзин расскажет, как заниматься этими техниками и избежать ошибок в практике.
2015
Доктор Алекс Берзин. «Развитие беспристрастного отношения к себе: Преодоление неприятия себя». Видео
Среди методов буддийской медитации по развитию беспристрастности и изменению отношения к себе и к другим, первая группа методов может быть применена для работы с самооценкой. (далее…)
2015
Алекс Берзин. Система Чакрасамвары в контексте высшей йога-тантры традции Гелуг. Лекция
В ходе лекции профессор Берзин рассказывает об основных особенностях материнских тантр, к которым относится Чакрасамвара, роли родственных систем Чакрасамвары и Ваджрайогини в тантрических практиках традиции Гелуг, специфике и основных линиях практики Чакрасамвары. (далее…)
2015
Алекс Берзин. Введение в тантрическую систему Ваджрабхайравы. Лекция
Доктор Алекс Берзин прочел вводную лекцию, посвященную тантрической системе Ваджрабхайравы – Ямантаки – и ее отличительным чертам в соответствии с интерпретациями школы гелуг. (далее…)
2014
Медитация на любовь. Из книги Кэтлин Макдональд «Как медитировать»
Сядьте удобно. Расслабьте ваше тело и ум, отпустите все мысли и заботы. С осознанностью наблюдайте за своим дыханием, пока ваш ум не успокоится, а сознание не сфокусируется в здесь-и-сейчас.
