Медитация
Из учения Ламы Йеше (Блумингтон, США 1975 год)
Медитация очень проста. Когда вы слышите о медитации в первый раз, вы можете подумать: «Это, должно быть, что-то совершенно особенное; медитация – это не для меня, а только для особых людей». Это только создает разрыв между вами и медитацией.
На самом деле, когда вы смотрите телевизор, что мы все делаем, вы совершаете что-то немного похожее на медитацию. Когда вы смотрите телевизор, вы наблюдаете за тем, что происходит на экране; когда вы медитируете, вы наблюдаете за тем, что происходит на внутреннем экране вашего ума – где вы можете увидеть все ваши хорошие качества, но также и весь ваш внутренний мусор. Вот почему медитация проста.
Однако разница в том, что посредством медитации вы изучаете природу своего ума, а не чувственный мир желания и привязанности. Почему это важно? Мы думаем, что мирские вещи очень полезны, но наслаждение, приносимое ими, минимально и переменчиво. Медитация, с другой стороны, может предложить намного больше – радость, понимание, более высокий уровень общения и контроля. Контроль здесь не означает, что вас кто-то контролирует, кроме вашего собственного знания-мудрости, которое представляет собой абсолютно мирный и радостный опыт. Таким образом, медитация очень полезна.
К тому же, если вы преувеличиваете ценность внешних объектов, думая, что они – самое важное в жизни, вы игнорируете вашу внутреннюю красоту и радостную энергию; если вы смотрите только вовне себя, вы пренебрегаете своими самыми ценными человеческими качествами – вашим умом и потенциалом общаться на более высоком уровне. Таким образом, медитация ясно показывает, какие объекты привязанности сбивают вас с толку, и какие состояния ума вы с ними связываете.
Далее, медитация – это очень быстрый метод открытия природы реальности. Это совсем как компьютер. Компьютер может проверить многие вещи крайне быстро, соединить их вдруг вместе, – пау! – и мы на Луне. Подобно этому, медитация может быстро прояснить вещи, но мы не должны проходить через трудности изучения методом проб и ошибок в ходе лабораторных экспериментов. Многие люди, кажется, думают, что совершение ошибок – очень важная часть изучения. С моей точки зрения, это неправильное понимание. «Чтобы изучить реальность несчастья, нужно пережить несчастье на собственном опыте?» Я говорю, что это не так. Посредством медитации мы можем ясно изучить вещи, без необходимости переживать их.
Итак, медитация не означает изучения Буддийской философии и Учения. Это изучение нашей собственной природы: чем мы являемся и как мы существуем.
В некоторых книгах сказано, что цель медитации – сделать нас осознанными, но, несмотря на обычную Западную коннотацию, термины «осознанность» и «сознательность[состояние сознания]» не обязательно позитивны. Они могут быть себялюбивыми функциями эго. Осознанность и сознательность не означают полностью пробужденное состояние знания–мудрости. Осознанность может быть просто выпендрёжем. Я имею в виду, мы можем быть часто осознанны и сознательны, но так как мы не обладаем ни мудростью, ни пониманием, наши умы все еще загрязнены. Мы думаем, что мы осознанны, но наши умы затуманены и неясны. Отсюда следует, что осознанность и сознательность не являются исключительно результатом медитации. Вот что должно произойти с помощью медитации: осознанность и сознательность должны стать знанием–мудростью.
Другой распространенной идеей является то, что медитация прекрасна, потому что приносит покой и расслабление. Но покой и расслабление – не обязательно результат медитации. Например, когда мы спим, и наш ум опускается на бессознательный уровень, мы расслаблены. Конечно, это не то расслабление, которое дает медитация.
Медитация освобождает нас от неконтролируемого, загрязненного ума. Автоматически, мы становимся радостными и можем видеть смысл в нашей жизни. Следовательно, мы можем направить энергию нашего тела, речи и ума в благотворном направлении, вместо того, чтобы тратить ее зря, не зная, чего мы хотим.
Фактически, чаще всего мы не знаем, чего хотим. Мы пробуем что — то, но затем «Ох, я не хочу того». Затем, мы пробуем что-то еще, но снова «Я этого тоже не хочу». Наша жизнь постоянно меняется, меняется, меняется; снова и снова, наша энергия сублимируется в одно, затем — в другое, и мы ни к чему не приходим — звучит знакомо, не так ли?
Мы должны удостовериться, что мы понимаем наше поведение. Мы преодолеваем такие расстояния, такое количество жизненных ситуаций, не понимая, в каком направлении действительно стоит идти, таким образом, тратим огромное количество времени. Медитация очищает и проясняет наше видение, наделяя нас способностью понимать разные стили жизни, верования практически каждого живого существа во Вселенной. Итак, мы можем видеть, что является стоящим, а что — нет. Человек, сидя на месте в медитации, может все это видеть. Это определенно возможно.
Когда наши умы чисты, мы можем выбрать жизненный путь, приносящий пользу.
Перевод Дины Скатовой
Благодарим Архив Мудрости Ламы Йеше (www.lamayeshe.com) за разрешение на использование.
