С 24 января стартует курс Медитация для начинающих
Курс «Основы буддийской медитации»
Январь-февраль 2022
Дорогие друзья,
мы начинаем новый курс по изучению буддийской медитации. Он будет полезен и тем, кто только начинает свой путь в мире медитации, и тем, кто хочет углубить свою практику. За пять недель вы узнаете, что такое медитация, познакомитесь с разными её видами и поймёте, как сделать её частью своей жизни.
КТО БУДЕТ ВЕСТИ ЗАНЯТИЯ?
Ведущая курса – досточтимая Тубтен Пелгье. Ученица Его Святейшества Далай-ламы и Кьябдже ламы Сопы Ринпоче, досточтимая много лет назад посвятила себя глубокой внутренней практике и волонтерской помощи в нашем центре, и сейчас делится с нами наставлениями учителей линии и советами по личной практики, проводя программы ФПМТ и организуя многодневные ретриты по мощной очистительной практике ньюнгне.
ГДЕ ВСЁ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
Мы приглашаем вас на очные занятия, которые будут проходить по вечерам понедельников в нашем уютном тихом зале в центре «Открытый Мир» (г. Москва, м.Тульская). Кроме того, для тех, кто хотел бы присоединиться к занятиям, но не имеет возможности присутствовать лично, мы продолжим параллельно вещание в Zoom.
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ
Подробное описание курса, который проходит в центрах ФПМТ по всему миру, вы можете найти в разделе программы центра на нашем сайте.
РАСПИСАНИЕ
24 января, понедельник, 19:30 – Занятие 1
31 января, понедельник, 19:30 – Занятие 2
7 февраля, понедельник, 19:30 – Занятие 3
14 февраля, понедельник, 19:30 – Занятие 4
21 февраля, понедельник, 19:30 – Занятие 5
26 февраля, суббота (время будет уточнено позднее) – Однодневный ретрит
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ
-что такое медитация;
-поза для медитации;
-что такое ум;
-виды медитации;
-основные препятствия в практике и как с ними справиться;
— ваша ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, медитация в повседневной жизни.
ОРГВЗНОС
Рекомендуемый оргвзнос за участие в курсе составляет 2000 рублей для всех участников и 1500 рублей для участников модуля «Открытие Буддизма» (включает 5 групповых занятий и однодневную практику — ретрит выходного дня). Оргвзнос помогает нам оплачивать аренду помещения, Zoom и позволяет и в дальнейшем проводить подобные курсы.
Сделать оргвзнос можно сразу после регистрации или по ссылке, которую вы получите в письме после регистрации на курс. Если внести взнос в полном объеме для вас сейчас затруднительно, можно внести его сразу после курса или частично, или внести ваш вклад в развитие учебной программы волонтерской помощью. Главное – ваше желание изучать Дхарму. При возникновении трудностей с внесением полной или частичной суммы оргвзноса напишите нам на spc@fpmt.ru.
НАДО ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Для участия требуется пройти регистрацию, и указать форму участия: очно в будзале или онлайн в Zoom.
А ЧТО ДАЛЬШЕ?
А дальше, по завершении курса мы сердечно приглашаем вас на наши пятничные занятия по медитации (следите за расписанием), где под руководством опытных волонтеров вы можете поддерживать личную практику, делиться своими мыслями, опытом, переживаниями, а главное найти единомышленников.
